뇌건강 이상이 있을시에 '이행동' 안된다! 체크!!
- 카테고리 없음
- 2022. 4. 2.
뇌 건강 이상이 있을 시에 '이행동' 안된다고 합니다. 손가락 두드리기, 한 발로 균형 맞추기 못하면 뇌 건강에 이상이 있을 수도 있다고 합니다. 테스트를 알아두고 가끔 몸이 안 좋거나 할 때 간단하게 혼자 해보시면 될 듯합니다. 건강이 우선돼야 뭐든 할 테니 말입니다.
뇌 건강 이상이 있을 시에 '이행동' 안된다!
먼저 10초간 손가락 두드리기 30회입니다. 책상이나 테이블, 허벅지 등을 10초 동안 두드리면서 30회 미만이면 뇌나 근육에 근력 등 이상이 있다는 신호입니다.
손가락 운동에서는 뇌와 근육과 같은 다양한 신체 기능이 함께 작용하기 때문에 대뇌, 근육, 인지 기능과 같은 건강은 손가락 운동 속도로 유추할 수 있습니다.
'지금 당장' 건망증이 심하면 '이것' 하세요!
건망증은 메시지를 주고받는 과정에서 무엇을 말하려고 했는지 기억나지 않거나 인터넷 검색창을 열자마자 무엇을 검색하려고 했는지 기억나지 않는 것일 수 있습니다. 평소 건망증이 심하다
112566.tistory.com
또 하나는 한 발로 서서 최소 20초 버티기입니다. 발걸음처럼 한 발로 20초 이상 서 있지 못하면 뇌졸중이나 뇌경색 같은 심각한 뇌질환이 있을 수 있습니다.
연구에 따르면 두 개 이상의 뇌 손상을 발견한 사람들의 30퍼센트 이상과 한 곳에 나타난 사람들의 16퍼센트가 20초를 넘지 않았습니다.
대상자들은 뇌혈관이 막히거나 특별한 증상 없이 출혈이 발생하는 중증 질환인 뇌졸중과 호열성 뇌경색을 말하는데, 열공 포성 뇌경색은 두통 등 부족한 증상만 보이는 경향이 있습니다.
절대 식사후 '이것' 하지 말아야 할 행동!
우리가 밥을 먹고 무의식적으로 하는 일들이 있습니다. 저 역시 처음 알고 식겁했습니다. 여러분은 이러한 행동들이 매우 건강에 좋지 않다는 것을 알고 있었나요? 오늘은 식사 후에 절대 하지
112566.tistory.com
마지막으로 힌트 들어도 기억 못 하면 기억이 나지 않을 때 힌트가 떠오르지 않는다면 경미한 인지 장애나 초기 치매를 의심해봐야 합니다.
이것은 정보를 저장하고 기억을 담당하는 뇌의 해마가 손상되어 정보가 뇌에 저장되지 않고 베타 아밀로이드라고 불리는 다른 단백질이 뇌에 축적되거나 뇌세포가 제대로 작동하지 않을 수 있기 때문에 발생합니다.