허리가 아픈 이유! 비가 오는 날이면 왜? 더 심해질까?
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- 2022. 3. 26.
이상하게도 많은 사람들이 비 오는 날 허리, 무릎, 어깨에 관절 통증을 호소합니다. 기압이 정상이기 때문에 이음새의 공기압과 내압이 균형을 이루지만 비가 오는 날은 평소보다 공기압이 낮습니다.
허리가 아픈 이유! 비가 오는 날이면 왜? 더 심해질까?
관절 내 압력이 상대적으로 높습니다. 관절과 관절 조직을 부드럽게 하기 위해 사용되는 활액 또한 팽창하여 관절 주변의 통증 수용체에 압력을 가합니다. 관절염이 있는 사람들은 이 변화에 더 민감합니다.
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심리적인 효과도 있습니다. 흐린 날에는 햇빛의 양이 줄어들고 몸에서 생성되는 호르몬의 양이 변합니다. 행복 호르몬이라 불리는 세로토닌의 분비가 감소하고 잠자기 전에 분비되는 멜라토닌의 분비가 증가합니다.
당신은 평소보다 더 우울하고, 정신적으로 위축되고, 한 때 약했던 부위가 더 아프다고 느낄 수 있습니다. 비가 오는 날에는 실내 온도를 18-20도, 습도를 45-60%로 설정하면 통증을 예방할 수 있습니다.
허리를 지키려면 의자 앉는 법부터 바꿔야한다!!
앉는 자세가 서 있을 때보다 허리에 두세 배 정도 부담이 된다고 합니다. 척추는 우리 몸을 지탱하는 중요한 부분이기 때문에 한번 부러지면 매우 불편합니다. 그러므로, 등에 부담을 주지 않고
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반면에 그것은 실제로 악화되고 아플 수 있지만, 비가 오거나 방치될 수 있습니다. 비가 그친 후에도 통증이 지속된다면 병원에 가서 진찰을 받는 것이 안전합니다.