양치질 잘해야해요!! 혀 '백태' 엄청나게 위험해요! 관련글 1. 침묵의 살인자 '고혈압', 방치하면 생기는 일 2. 음식으로 면역력 향상 가능할까? 3. '번아웃 증후군'을 겪는 직장인을 위한 조언 허리를 지키려면 의자 앉는 법부터 바꿔야한다!! 허리를 지키려면 의자 앉는 법부터 바꿔야한다!! 앉는 자세가 서 있을 때보다 허리에 두세 배 정도 부담이 된다고 합니다. 척추는 우리 몸을 지탱하는 중요한 부분이기 때문에 한번 부러지면 매우 불편합니다. 그러므로, 등에 부담을 주지 않고 112566.tistory.com 식사 후 양치질의 중요성은 모두가 알고 있을 것이다. 그중 혓바닥을 깨끗하게 닦는 것은 치아를 닦는 것만큼이나 중요하며 제대로 하지 않을시 여러 가지 건강 문제를 초래하기도 합니다. 혀에 백태..
앉는 자세가 서 있을 때보다 허리에 두세 배 정도 부담이 된다고 합니다. 척추는 우리 몸을 지탱하는 중요한 부분이기 때문에 한번 부러지면 매우 불편합니다. 그러므로, 등에 부담을 주지 않고 올바른 자세를 익히는 것이 좋습니다. 유명한 척추 전문가가 유튜브 채널인 굿 라이프에 등장하여 허리 통증과 부담을 덜고 바르게 앉는 방법을 소개했습니다. 평소 장시간 의자에 앉아 계시는 분이라면 참고하시기 바랍니다. 허리를 지키려면 의자 앉는 법부터 바꿔야 한다!! 일반적으로 똑바로 앉는 방법을 생각할 때 허리를 의자 등받이에 바짝 붙이고 몸무게를 곧추세우는 자세가 떠오를 겁니다. 하지만 실생활에서 지원하기는 어려운 것이 현실입니다. 오래 앉아있으면 앞으로 숙이는 거 많이 경험하셨죠? 특히 책상 앞에서 모니터, 키보드..
4분기 소상공인 손실보상금 신청방법 및 지급대상 정리해보겠습니다. 21년 4분기 소상공인 손실보상 신청, 지급이 3월 3일부터 시작됩니다. 중소벤처기업부는 2월 23일 제9차 손실보상 심의위원회를 개최하여 21년 4분기 손실보상 기준을 의결했다고 발표했습니다. 이번 보상기준은 2월 21일 국회를 통과한 22년 제2회 추경 예산 결과를 반영한 것으로 방역조치 장기화에 따른 피해가 집주 오기고 있는 소상공인 업계의 요구를 적극 반영했다고 합니다. 중소벤처기업부는 6일간의 예고 기간을 거친 후 3월 3일(목)부터 손실보상금 신청, 지급을 실시할 예정입니다. 그럼 지금부터 4분기 소상공인 손실보상금 신청방법 및 지급대상에 대해서 자세하게 살펴보겠습니다. 4분기 소상공인 손실보상금 신청방법 및 지급대상 정리 목차..
2차 방역지원금 300만 원 신청방법 및 대상 조회 깔끔 정리해보겠습니다. 소상공인 방역지원금 300만 원 2차 신청 및 지급이 이루어지고 있습니다. 2년간 지속되는 사회적거리두기와 영업제한 조치로 인하여 많은 소상공인과 소기업들이 피해를 보고 있습니다. 이런 사업자를 위해서 1차 방역지원금 100만 원에 이어서 2차 방역지원금 300만 원을 추가로 지급하고 있습니다. 지금부터 2차 방역지원금 300만 원 신청방법 및 대상 조회 정보를 알아보겠습니다. 2차 방역지원금 300만원 신청방법 및 대상 조회 깔끔 정리 목차 1. 2차 방역지원금 300만 원 대상 조회 자격 2. 2차 방역지원금 300만원 지급일, 지원금액 3. 2차 방역지원금 300만원 신청방법 1. 2차 방역지원금 300만원 대상조회 자격 국..
러시아 우크라이나 전쟁 시작 선포(+나토(NATO)란 무엇? 전쟁 이유는?) 정보를 알아보려 합니다. 정말 최근에 국제 정세가 정말 불안합니다. 결국 러시아와 우크라이나 사이에 전면적인 전쟁이 시작됐습니다. 그동안 국지적인 전투는 있었습니다. 그에 따라 세계 증시는 폭락했고 러시아 증시는 유례없는 -40%의 폭락을 했습니다. 아래에서 러시아 우크라이나 전쟁 시작 선포(+나토(NATO)란 무엇? 전쟁 이유는?) 관련 정보를 살펴보겠습니다. 러시아 우크라이나 전쟁 시작 선포 1. 러시아 우크라이나 전쟁 이유 러시아가 전면에 내세운 이유는 우크라이나의 북대서양조약기구, NATO 가입 시도입니다. 러시아와 국경을 맞대고 있는 우크라이나의 나토 가입은 비핵화된 우크라이나에 미국과 유럽의 부대나 공격 무기가 들어올..
소상공인 2차 방역지원금 300만 원 신청대상 및 지급시기 정보를 살펴보겠습니다. 최근 오미크론 확진세가 크게 늘어나면서 하루하루 기록적인 신규 확진자가 발생하고 있습니다. 이런 어려움 속에서도 다시 일상생활로 돌아가는 그날만 기다리며 버텨오고 있는 소상공인을 위해서 정부는 다양하게 지원하고 있습니다. 기존 1차 방역지원금보다 12만 명이 확대된 322만 명이 대상자입니다. 2월 23일 수요일은 사업등록번호 끝자리 홀수 번호, 2월 24일 목요일은 짝수번호 사업자가 신청 가능하며 이후 25일부터는 구분 없이 신청이 가능합니다. 아래에서 소상공인 2차 방역지원금 300만 원 신청대상 및 지급시기 정보를 간단하게 정리해보겠습니다. 소상공인 2차 방역지원금 300만 원 신청대상 및 지급시기 목차 1. 소상공인..
퇴직금 중간정산 요건 필요서류 및 계산방법에 대해서 알아둘 필요가 있습니다. 갑자기 목돈이 필요한 경우 많은 경우 금융권을 이용해서 빌리지만 그마저도 여의치 않다면 직장인들이 선택할 수 있는 방법은 퇴직금을 중간정산받는 방법이 몇 가지 있습니다. 하지만 퇴직금 중간정산의 경우 조건을 충족해야 받을 수 있는데 퇴직금 중간정산 요건 필요서류 및 계산방법을 함께 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 퇴직금 중간정산 요건 필요서류 및 계산방법 목차 1. 퇴직금 중간정산이란? 2. 퇴직금 중간정산 필요서류 3. 퇴직금 중간정산 사유 4. 퇴직금 지급기준 계산방법 1. 퇴직금 중간정산이란? 퇴직금은 근로자가 상당 기간을 근속하고 퇴직하는 경우에 근로관계의 종료를 사유로 하여 지급하는 일시 지급금을 말합니다. 상시근로자 ..
LG전자 서비스센터 영업시간 및 전화번호에 대해서 간단하게 살펴보도록 하겠습니다. 살아가면서 우리가 알고 있으면 정말 편한데 사소하다고 지나치는 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 LG전자 서비스센터 영업시간 및 전화번호 정보를 아래에서 확인해보려합니다. LG전자 서비스센터 영업시간 및 전화번호 목차 1. LG전자 서비스 영업시간 2. LG전자 서비스 센터 찾기 전화번호 1. LG전자 서비스 영업시간 센터에 방문전에 영업시간을 알아보는 것이 좋을 것 같습니다. 방문예약 / 기사님의 출장예약과 같은 서비스를 받기 위해서는 직원분들이 근무 중일 때 가는 것이, 저와 같은 고객 입장에서 수고스러운 부분을 덜어 낼 수 있으니 말입니다. LG전자 서비스센터 홈페이지 전국적으로 공통적으로 표준 운영시간을 위와 같이 시..
경동도시가스 고객센터 전화번호 운영시간에 대해서 알아보겠습니다. 같은 도시권에서 서비스를 제공하는 회사는 지역마다 다릅니다. 삼천리는 수도권 경기도 지역을 담당하고 있으며, 울산과 양산에 천연가스를 공급하는 도시가스회사를 경동 도시가스라고 합니다. 때로는 도시가스의 상황을 확인할 필요가 있는 경우도 있습니다. 지금부터 경동도시가스 고객센터 전화번호 운영시간 정보를 아래에서 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 경동 도시가스 고객센터 전화번호 운영시간 목차 1. 경동도시가스 고객센터 전화번호 2. 경동도시가스 주요 업무 정보 3. 경동도시가스 고객서비스센터 감정노동자 보호체계 1. 경동도시가스 고객센터 전화번호 -ARS 고객만족센터 1577-8181(유료) -가스사고신고 080-9900-119(무료) 경동도시가스..
우리은행 상담원 연결 전화번호 운영시간을 알아보겠습니다. 우리가 알아야 할 다양한 삶의 지혜입니다. 대부분의 문의 사항은 메일 및 전신 송금을 통한 것이지만 화면 공유도 가능합니다. 인터넷뱅크를 이용해서 막히는 부분을 해결하기 위해 원격으로 해결하는 것까지 설명해드리겠습니다. 정보의 세계는 점점 더 광범위해지고 있지만, 정보에 대해 더 알수록 더 강력해지기 때문에 오늘은 도움이 될 것으로 믿고 이에 대해 아래에서 우리은행 상담원연결 전화번호 운영시간에 대해 자세히 얘기해보겠습니다. 우리은행 상담원연결 전화번호 운영시간 목차 1. 우리은행 상담원연결 전화번호 2. 우리은행 상담원연결 자세한 설명 1. 우리은행 상담원연결 전화번호 우리은행은 상담내역을 바탕으로 예금, 저축 상담, 대출상담, 외국인 상담을 위..
국민은행 동전교환기 지점 및 은행 동전교환 시간 정보를 살펴보도록 하겠습니다. 너무나 사소해서 알고 지내지 않는 분들이 많은데 사소한 정보라도 알고 있으면 정말 유용합니다. 그래서 오늘은 국민은행 동전교환기 지점 및 은행 동전교환 시간 정보에 대해서 언제 환전이 되는지 확인을 해보겠습니다. 국민은행 동전교환기 지점 및 은행 동전교환 시간 목차 1. 국민은행 동전교환기 지점 확인방법(PC버전) 2. 국민은행 동전교환기 지점 확인방법(모바일 버전) 3. 국민은행 동전교환기 지점 그리고 환전시간이 언제? 1. 국민은행 동전교환기 지점 확인방법(PC버전) 국민은행 동전환전기 지점은 홈페이지에 없기 때문에 가장 가까운 매장 전화번호로 물어보시면 됩니다. 가까운 지점을 찾는 방법을 아래에서 알려드릴게요. 먼저 네이..
육군훈련소 내자녀찾기 인터넷 편지 쓰기 정보를 살펴보겠습니다. 대한민국의 건강한 성인 남성이라면 군인의 걱정이 될 것입니다. 특히 건강한 성인 남자 친구, 혹은 아들이라면 더 걱정입니다. 특히 입학 후 한 달 정도가 되면 걱정이 많이 될 것 같습니다. 이러한 걱정을 덜기 위해 육군훈련소에서 자녀찾기 현황을 손쉽게 검색해보고 인터넷을 통해 귀하를 도울 수 있습니다. 오늘은 육군훈련소 내자녀찾기 인터넷 편지 쓰기 정보를 아래에서 알아보겠습니다. 육군훈련소 내자녀찾기 인터넷 편지 쓰기 목차 1. 육군훈련소 내자녀찾기 2. 육군훈련소 내자녀찾기 인터넷 편지 쓰기 1. 육군훈련소 내자녀찾기 우선 이것을 찾기 위해서는 육군훈련소의 공식 홈페이지에 접속을 하셔야 됩니다. 포털 사이트는 군사 훈련 센터를 검색하여 사이..
